手五里穴
穴位名
手五里 Shǒuwǔlǐ，出《针灸甲乙经》。手即上肢，五喻中数，里乃居也，手五里穴距天府五寸，正居大脉之中央，故名手五里。
经属
属手阳明大肠经。
定位与取法
取法：手臂外侧曲池（屈肘成直角，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处）上4横指处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮上组织、肱肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，深层为桡神经。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下组织较疏松，有少量脂肪。针由皮肤、皮下组织，到达肱肌，该肌由臂丛的肌皮神经支配。
作用与主治
作用：理气散结，通经活络
主治：肘臂疼痛不举，中风偏瘫，挛急，瘰疬，上肢不遂，咳嗽，吐血，心下胀满，寒热疟疾，身黄嗜卧，惊恐，风湿肿胀等。
刺灸法
刺法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，向肘部或肩部放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～20分钟。
按摩：手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3～5分钟。
配伍
1、配曲池穴治肘臂挛急。
3、配臂臑穴治瘰疬。
文献摘要
《针灸甲乙经》：禁不可刺。
《针灸甲乙经》：痎疟，心下胀满痛，上气，灸手五里，左取右，右取左。寒热颈疬适，欬，咳唿吸难，灸五里，左取右，右取左。嗜卧，四肢不欲动摇，身体黄，灸手五里，左取右，右取左。目，少气，灸手五里，左取右，右取左。
《针灸大成》：主风劳，惊恐，吐血，咳嗽，肘臂痛，嗜卧，四肢不得动，心下胀满，上气，身黄，时有微热，瘰疬，目视，痎疟。
《百症赋》：（手）五里、臂臑，生疬疮而能治。
《备急千金要方》：目，少气，灸五里，右取左，左取右。
《针灸资生经》：五里，治惊恐。