臂臑穴
穴位名
臂臑 Bìnào，出《针灸甲乙经》。别名头冲，颈冲、背臑、臂脑、别阳。《说文》：“臂，手上也。”上肢统可称为臂。凡肉不着骨之处，可由肉上下通透者，即称“臑”。本穴正当上膊肉不着之处，故名之。
经属
属手阳明大肠经。为手阳明络之会，为针麻开胸常用穴之一。
定位与取法
定位：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。
取法：屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、三角肌。有旋肱后动、静脉的分支，及肱深动、静脉。分布着臂背侧皮神经，深层有桡神经。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下筋膜稍厚，富胃脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过三角肌中点。该肌由臂丛后束腋神经支配。
作用与主治
作用：清热明目，通经通络
主治：瘰疬，肩臂疼痛，肩关节及周围软组织疾患，急性结膜炎，上肢瘫痪，目疾，目赤肿痛，迎风流泪，颈项拘挛，颈淋巴结核，瘿气，瘰疬，头痛等。
刺灸法
刺法：直刺0.5～1.0寸，或针尖向肩部方向斜刺0.8～1.2寸。不可深刺，凡肉腠大郄之处，其灵感传导功能亦大，须防其影响其他部分。
灸法：艾柱灸或温针灸3～7壮，艾条温和灸10～20分钟。
按摩：按揉臂臑3～5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。
配伍
1、配肩髃穴治肩臂痛。
4、配手五里穴治瘰疬。
8、配强间穴治颈项强。
文献摘要
《针灸甲乙经》：寒热，颈疬，肩臂不可举，臂臑俞主之。
《类经图翼》：臂痛无力，寒热瘰疬，颈项拘急。
《针灸大成》：主寒热，臂痛不得举，瘰疬，颈项拘急。