臑俞穴
穴位名
臑俞 Nàoshū，出《针灸甲乙经》。臑，即肉不着骨，泛指肘以上肩以下。俞，同腧，同输，又通枢。即通透内外之俞穴，故以为名。
经属
定位与取法
定位：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
取法：手臂内收，腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、三角肌筋膜、三角肌、冈下肌。有旋肱后动、静脉，深层为肩胛上动、静脉。分布着臂后皮神经，腋神经，深层为肩胛上神经。皮肤由腋神经上支（皮神经）分布。皮下组织厚而致密，并发出纤维束连于皮肤。针由皮肤、皮下组织穿三角肌筋膜入该肌质内。三角肌由腋神经支配。该神经起于臂丛的后束， 与旋肱后动脉伴行， 穿四边孔（或间隙），绕肱骨外科颈向后， 在三角肌的深面分为上支和下支。除该肌后部由腋神经下支有肌支支配外，肌肉的其余部分及被盖该肌表面的皮肤均由上支的分支支配和分布。冈下肌由肩胛上神经支配。
作用与主治
作用：舒筋活络，化痰消肿
主治：肩臂疼痛，瘰疬，肩周炎，上肢瘫痪，臂外展无力，颈项强痛，肩背痛，臂酸无力，肩关节周围炎，肩肿，肩臂酸痛无力，不可举臂，颈项瘰疬，脑血管病后遗症，颈淋巴结结核等。
刺灸法
刺法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，或可扩散至肩部。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
按摩：用中指指腹按压臑俞穴，每次1～3分钟，长期坚持对上肢和肩关节都有很好的保养作用，还可有效预防上肢不遂、肩周炎等。
配伍
4、配臂臑穴治肩臂痠痛。
文献摘要
《针灸甲乙经》：手太阳、阳维、阳蹻之会。
《针灸甲乙经》：寒热，肩肿引胛中痛，肩臂酸，臑俞主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治臂痠无力。