肩外俞穴
穴位名
》。肩，在此意指肩胛。外，对内、里而言。俞，同腧，指腧穴。此穴在肩脚 上廉， 肩中俞之外，故名肩外俞。经属
属手太阳小肠经。
定位与取法
定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
取法：在背部，先找到第1胸椎棘突，在其下方旁开4横指处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。深层有颈横动、静脉。分布着第一、二胸神经后支内侧皮支，副神经，深层为肩胛背神经。皮肤较厚， 由第八颈神经和第一、二胸神经后支的内侧皮支重叠分布。皮下筋膜致密，有少量脂肪。针由皮肤、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入该肌， 继进至肩胛提肌。前肌由副神经支配， 后肌由肩胛背神经支配。两肌之间有颈横动、静脉经过。
作用与主治
主治：肩背酸痛，颈项强急，肩胛神经痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。
刺灸法
刺法：斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防伤及肺脏，造成气胸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
按摩：按揉肩外俞3～5分钟，或用艾条灸5～10分钟，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。
配伍
1、配昆仑穴治肩背痛。
文献摘要
《针灸甲乙经》：肩胛痛而寒至肘，肩外俞主之。
《太平圣惠方》：肩中痛，发寒热，引项急强，左右不顾。
《铜人腧穴针灸图经》：治肩胛痛。
《针灸大成》：主肩胛痛，周痹寒至肘。