中注穴
穴位名
中注 Zhōngzhù，出《针灸甲乙经》。中即中间，注即灌注，肾经之气由此灌注中焦，故名中注。
经属
属足少阴肾经，是冲脉、足少阴肾经的交会穴。
定位与取法
定位：在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
取法：仰卧，肚脐下半横指，再旁开半横指处即是。
解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。血管分布同大赫。为第十肋间神经分布处。皮肤由第十、十一、十二胸神经的前皮支重叠分布。
作用与主治
作用：调经止带，通调腑气
主治：肝肾及二阴等疾患：如月经不调，小便淋沥，腹泻不止，大便燥结，腰嵴疼痛，腹痛，便秘，泄泻，痛经，现代又多用中注穴治疗卵巢炎，睾丸炎，输卵管炎，肠炎
，卵巢炎， 腰痛， 结膜炎等。刺灸法
刺法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，针感可向上传导。应缓慢进针，以免伤及大肠。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。
按摩：按揉中注穴可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调等疾病。
配伍
文献摘要
《针灸甲乙经》：冲脉、足少阴之会。
《针灸聚英》：小腹有热，大便坚燥不利，泄气，上下引腰嵴痛，目内眦赤痛，女子月事不调。
《备急千金要方》：主少腹热，大便坚。
《针灸大成》：主目内眦赤痛，女子月事不调。