阳池穴

阳池 Yángchí，出《灵枢·本输》。别名别阳。阳，指手背及手少阳。陷者为池。此穴在手腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘之凹陷中，在背为阳，其处凹陷如池，为手少阳脉气所过之原穴，犹如水之停积于池也。《针灸甲乙经》有：“在手表腕上陷中”，因名阳池。

经属

属手少阳三焦经，是手少阳三焦经的原穴。

定位与取法

定位：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

取法：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及凹陷处即是。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、腕背侧韧带、三角骨（膜）。有腕背静脉网，腕背动脉。分布着尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。皮肤由前臂后皮神经和尺神经的手背支双重分布。皮下筋膜致密，手背静脉网的尺侧部和小指的指背静脉渐汇成贵要静脉的起始部。深筋膜增厚并形成韧带。针由皮肤、皮下筋膜穿过深筋膜，在小指伸肌和指伸肌腱之间，直抵三角骨面。以上二肌（腱）均包裹有腱鞘，由桡神经支配。

作用与主治

作用：清热通络，通调三焦，益阴增液。

主治：头项及局部疾患等：如头痛，项强，耳聋，口干，喉痹，臂肘疼痛不能举，腕痛无力，臂肘疼痛，疟疾，消渴，目赤肿痛，腕痛，目红肿，腕痛无力或红肿不可屈伸，手腕折伤，前臂及肘部疼痛，肩痛，颈痛，烦闷，热病无汗，疟病寒热，现代又多用阳池穴治疗感冒，扁桃体炎，腕关节及周围软组织疾患，目红肿痛，手腕部损伤，颈肩部疼痛，流行性感冒，风湿病，糖尿病等。

刺灸法

刺法：直刺0.3～0.5寸，深刺可透大陵，局部有酸胀感，可扩散至中指；或向左、右平刺，针感可扩散至整个腕关节，可治腕关节疾病。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。不宜瘢痕灸。

按摩：用中指指腹按摩阳池穴，可改善女性在经期、孕期和产褥期出现的手脚冰凉状况。

配伍

配风池穴、大椎穴、曲池穴、合谷穴治发热头痛。

配阳谷穴治腕关节炎。

配大椎穴、外关穴治疟疾。

配中脘穴、巨阙穴（灸）治妊娠恶阻。

配阳溪穴、阳谷穴、腕骨穴治腕关节痛。

配风门穴、大椎穴、天柱穴治寒热头痛。

配外关穴、曲池穴治前臂肌痉挛或麻痹。