建里穴
穴位名
建里 Jiànlǐ，出《针灸甲乙经》。建就建立，里为表之对，此穴在中、下脘之间，有建立中焦里气之功，故名建里。
穴位经属
属任脉
定位与取法
定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
取法：在上腹部，正中线上，肚脐中央向上4横指处即是。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层主要有第八胸神经前支的分支。
作用与主治
作用：健脾理气、和胃消积
主治：脾胃疾患等：如胃脘痛，急性胃炎，慢性胃炎，胃神经官能症，胃下垂，消化不良，腹胀身肿，腹痛肠鸣
，腹膜炎，腹直肌痉挛， 胃痛， 呕吐， 食欲不振，腹胀， 水肿， 胃脘疼痛，腹中切痛，肠鸣，真 心痛， 胸闷，支满， 腹痛， 泄泻，不嗜食，身肿，胃扩张， 胃溃疡，腹肌痉挛等。刺灸法
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸胀。孕妇慎用。
灸法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。
按摩：按压揉摩建里穴，常用来治疗胃痛、食欲不振、腹痛等病。
穴位配伍
配水分穴治肚腹肿胀，呕哕。
配内关穴治胸中苦闷，呃逆。
文献摘要
《针灸甲乙经》：心痛上抢心，不欲食，支痛引膈，建里主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治心下痛，不欲食，呕逆上气，腹胀身肿，针入五分，留十唿，可灸五壮止。
《针灸大成》：主腹胀，身肿，心痛，上气，肠中疼，呕逆，不嗜食。
《长桑君天星秘诀歌》：兼水分治肚腹肿胀。
《百症赋》：建里、内关，扫尽胸中之苦闷。
《普济方》：治肠中疼痛，针入一寸二分，灸亦良。
《类经图翼》：一云宜针不宜灸，孕妇尤忌之。